Москалев А. 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья
- Код товара: 9785040986231
- Доступность: Последний экземпляр. Успей купить!
- 240.00 р.
- OR -
В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.
Рекомендации о режиме питания, сна и отдыха; советы по физической нагрузке для здорового долголетия; основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.