Warning: session_start(): open(/opt/alt/php55/var/lib/php/session/sess_09k8vvdved2qjfquk7a9g2psi6, O_RDWR) failed: Disk quota exceeded (122) in /home/bibliosf/public_html/system/library/session.php on line 21Warning: fopen(/home/bibliosf/public_html/system/storage/cache/cache.language.1709013710): failed to open stream: Disk quota exceeded in /home/bibliosf/public_html/system/library/cache/file.php on line 49Warning: flock() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/bibliosf/public_html/system/library/cache/file.php on line 51Warning: fwrite() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/bibliosf/public_html/system/library/cache/file.php on line 53Warning: fflush() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/bibliosf/public_html/system/library/cache/file.php on line 55Warning: flock() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/bibliosf/public_html/system/library/cache/file.php on line 57Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/bibliosf/public_html/system/library/cache/file.php on line 59Warning: fopen(/home/bibliosf/public_html/system/storage/cache/cache.currency.1709013710): failed to open stream: Disk quota exceeded in /home/bibliosf/public_html/system/library/cache/file.php on line 49Warning: flock() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/bibliosf/public_html/system/library/cache/file.php on line 51Warning: fwrite() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/bibliosf/public_html/system/library/cache/file.php on line 53Warning: fflush() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/bibliosf/public_html/system/library/cache/file.php on line 55Warning: flock() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/bibliosf/public_html/system/library/cache/file.php on line 57Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/bibliosf/public_html/system/library/cache/file.php on line 59 Рат Т. Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Здоровье
Рат Т. Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Здоровье

Рат Т. Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Здоровье

  • Код товара: 9785961459906
  • Доступность: Последний экземпляр. Успей купить!
  • 380.00 р.
- OR -

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах — качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо